1. 尽可能亲喂
宝宝的吸吮，能给乳腺足够的刺激，对于促进母乳分泌非常关键。特别是开奶的初期，只要宝宝饿了，就要让他充分吸吮，哺乳初期不必刻板掐着时间点来喂奶。
2. 喂奶姿势要正确
临沂冠华催乳培训掌握正确的喂奶姿势，也能保证乳汁的正常分泌。
·喂奶前，尽量让宝宝的身体贴近妈妈，脸贴近乳房，头和身体呈一条直线;
· 接着，妈妈的手掌以C字形托起乳房，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。

· 有效的吸吮，应该是宝宝每吸一口奶，就能看到宝宝咽奶的动作，否则就要及时调整喂奶的姿势了。
3. 喂奶要换边
喂奶时务必要注意换边，否则更少被宝宝吸吮的那一侧乳房，泌乳量会减少，还可能会得乳腺炎。
4. 别着急添奶粉
开奶初期，很多妈妈会因为奶水一时不足，急着给宝宝添加奶粉。但这样一来，宝宝吸吮乳房的频率减少了，乳汁的分泌量就会更少。
避免过早添加奶粉，新生儿出生后在一小时内就应与妈妈进行皮肤接触，多吸吮妈妈的乳头，有利于催乳素分泌，让乳房提早充盈分泌乳汁，也可疏通堵塞的乳腺管，达到早开奶的目的。
5. 妈妈服药前先咨询医生
很多药物会对哺乳产生影响，因此妈妈生病服药之前，一定要先咨询专业的医生，选择对乳汁分泌影响相对较小的药物。
6. 保证均衡的饮食和充分的休息
想要奶水多多，哺乳期的饮食要讲究营养均衡，荤素搭配，不宜吃得太油腻，也不宜吃得太清淡。
另外要保证每天有足够的休息，过度疲劳时，妈妈的乳汁分泌量也会减少，使宝宝无法吃饱。

临沂市冠华推拿按摩职业技能培训学校是由临沂市劳动和社会保障局批准成立认定的初、中、按摩师培训鉴定考核定点单位，具有独立法人的办学机构。是一所集职业技能和专业技术为一体的多层次、多学科、较完善和规范化的职业技能培训学校。

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