春分肝肾同“灸”，“艾”到病消！

“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”这是《素问·至真要大论》关于春分节气的说法，春分艾灸养生，就是要调理脏腑、活跃气血、让人的脑力、体力均保持和谐平衡。春分灸最重要的地方，在于疏肝养肝，运化气血，同时兼顾调理肾脏。

肝是女人先天之本，肾是所有人的先天之本。肝属木，肾属水，水生木，然后木才能固水，肾为肝之母，保持肾的气血充足，是维持肝功能的重要前提，肝肾之气充足，还可有效排除身体杂质，畅通血液，运送到全身各处，精力随之充沛。

临沂冠华艾灸培训泻火疏肝：

1、肝俞

2、期门

3、太冲

通精气，养脏腑：

1、云门

2、章门

女性可额外灸：

1、足三里

2、三阴交

临沂冠华艾灸培训艾灸方法：从上到下，先背后前，先躯干后四肢，腰腹背部每穴30-40分钟，肢体每穴15-20分钟！

运动按摩活化气血，养肝，养身！

有些人或许不方便艾灸，那么也可以通过按摩手指小腹促进气血疏泄。人的手指头上分布着一种叫“井穴”的穴位，每只手各有6个，捏揉手指端能够起到疏通经络、调节阴阳的作用。

小腹则是人体的中心，气血由此发散，对平衡气血亦分外，按摩小腹有助于打通经络、调节气血，让阳气得以更好地生发。这个时候可以用手掌心的劳宫穴按摩小腹至发热，一天分开两三次即可。

春分节气保持气血的正常运行，疏肝是一方面，另一方面，我们自己的身体也应该多动起来，告别过长时间的干坐，看书、看电脑、卧床等这些易使人体气机流通不畅，血行於堵，伤筋动骨的不良习惯。

《素问》中便指出：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”运动过度了不好，会损伤机体；但让自己太安逸的话，也难免导致身体气机阻塞，血瘀，致病，动一动很有必要！

临沂市冠华推拿按摩职业技能培训学校是由临沂市劳动和社会保障局批准成立认定的初、中、按摩师培训鉴定考核定点单位，具有独立法人的办学机构。是一所集职业技能和专业技术为一体的多层次、多学科、较完善和规范化的职业技能培训学校。

联系电话：18265152379薛老师